アイドリングの時間を減らす。
外資系の企業で働いている外国人ディーラーは、朝6時半からジムに行って死ぬほど走っています。
これを「おいしいものを食べて、ワインも飲んでいるから、ダイエットのためにやっているんだろう」と思うのは大間違いです。
そんなに甘い考えで見ているのは、すぐにやれない人です。
彼らは、9時からのディーリングに命をかけているのです。
ディーリングは、わずか0.5秒の判断ミスで何百億の損失が出る危険性がある仕事です。
頭がポワンとしていては命とりになります。
彼らは、8時に起きて朝ごはんを食べて、9時に「はい、始めます」とやっているようでは勝てないことを知っています。
だから、朝6時半に起きて、泳いだり、ランニングマシンで走ったり、バイクをこいだりして脳をキンキンに活性化させます。
フル回転の状態で9時のスタートを迎えるためにジムに行っているのです。
これが彼らのアイドリングです。
それをダイエットだという甘い考えで見ているのは、すぐ動けない人です。
1日中キリキリにまわった頭はほぐしておかないと、その日のうちに疲れがとれません。
そこで、仕事が終わると、すぐにまたジムに行ってクールダウンをします。
完全にプロのアスリートの感覚です。
「自分はデスクワークをする人間だから、アスリートとは違う」と思い込んでいると、すぐにやれないのです。
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