【中級編1】ノートにやりたいことを30個書く
自分で「あれもできない」「これもムリ」と可能性を否定していると、やりたいことがドンドン見えなくなってきます。
研修の場で「やりたいこと」を書き出してもらうと、驚いたことに大半の人が10個以上思いつくのに苦労します。
どんなことでもかまいません。
「できる」「できない」で判断せず、とにかく「やりたいこと」を書き出してみましょう。
「1年間かけて世界一周する」
「綾瀬はるかと食事をする」
「別荘を3つ持つ」 などでもいいのです。
ちなみに私は8年前に、
「起業してオリジナルコンテンツで研修事業を立ち上げる」
「本を出す」
「松岡修造氏と仲良くなる」などと150個近く書きました。
松岡修造氏とはまだ仲良くなっていませんが（笑）、
その前の2つは叶い、他にも、たくさんの夢が叶いました。
脳は過去、現在、そして未来を識別できません。夢を言葉として書くと、未来の夢も現実に実現したこととして認識します。
すると、報酬物質であるドーパミンが放出されて、脳がやる気を出すのです。
やりたいことや夢を書き出すと、実現しやすくなるというのは本当です。
だからこそ、「ムリ」「できない」と考えて、夢を持たないのは本当にもったいない。
30個書けても終わりにしなくていいのです。
50でも100でも、思いつく限り、書き出してみてください。
