日常生活の中で、「脚力アップ」を習慣化する
脚力は、日頃の生活の中で、鍛えることが可能です。エレベーターを使わないで階段を上り下りしたり、電車に乗ったら「立ったまま」でいるのもいいでしょう。親子でジョギングやウォーキングをするのもオススメです。
走るスピードはゆっくりでもいいですし、難しければ歩くのでもいいので、できれば毎日続けてください。
そうすれば、子どもの脚力は確実にアップします。親子のコミュニケーションも図れるようになるため、親子の絆を深めるのにも役立ちます。
私は子どもたちに「スポーツ系の部活」への入部をすすめています。しかも、できるだけ「厳しい部活」に入ったほうがいいでしょう。
小1のころから「花まる学習会」に通っていた中野愛さん（仮名・高校1年生）は、
「高濱先生も、親も、『体力が大事だ！』って言うから、あえて、いちばん厳しい部活に入りました！」
と言って、名門女子校の「ボート部」に入部しました。
ボート部というのは、どの学校も、相当、厳しいことで有名です。
体力的に精神的にも、非常に鍛えられ、中野さんはますます健康的に輝いています。
親御さん自身に「厳しいスポーツをした体験」「厳しい部活動に入部した体験」があるのなら、ぜひ「部活動の大切さ」を、子どもに語ってあげてください。
「辛いこともある。練習は大変。でも、人として成長できる」ことを、ご自身の体験の中から話してあげてください。
そして「応援するから、運動部、頑張ってごらん！」と、あたたかい声をかけてあげてください。小学校、中学校、高校の運動部は、体力、脚力、ひいては「精神力」を鍛える、絶好の場となってくれるのです。
（※次回・第3回の記事は、「9月22日（月）」になります）
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「勉強ができること」と「頭がいいこと」は、必ずしもイコールではありません。
私は大勢の子どもたちを見てきた経験から、「『本当に頭がいい子』に育てるには、7つの力が必要である」
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■■【本当に頭がいい子を育てる7つの力】■■
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・【第2の力】「体力」…すべての活動の土台となる基礎体力
・【第3の力】「やる気」…自分から楽しんで行動する力
・【第4の力】「言葉の力（国語力）」…すべての学力の土台となる力
・【第5の力】「見える力と詰める力（算数力）」…意図を読み取り粘り強く考える力
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