書く・描く・画く――3カク運動サイクルで希望が明確になる
では「未来の希望」と、「今日1日の希望」。この2つをどのように決めていくか？
私が提唱しているのは、3つの「カク」という行為。すなわち「書く」「描く」「画く」というものだ。
これを総称して「3カク運動」と私は呼んでいる。
いちばん手っ取り早いのは、「書く」というもの。やることは想像できるだろう。
・未来の希望＝人生や仕事において、中長期的に実現したいことや達成したいこと
・今日1日の希望＝その日、1日のうちにやりたいこと、試してみたいこと
この2つを思いつくままに書く。
ただ、それではガッカリする人も多いだろう。
社員研修やら、会社に提出させられるものと変わらない。気ままに語るような夢よりも、自分にプレッシャーをかけるものに近くなる。
そこで試してほしいのは、「描く」というものだ。
こちらは「頭の中に未来の絵を描く」ということ。「人生のハッピーエンド」と私が呼んでいるもので、図のようになる。
見てのとおり、ここでは「家族・家庭」「仕事・職場」「友人やその他の社会的なつながり」という3種類の人間関係において、未来において「Ａ実践したいこと（人格・人間性）」「Ｂ貢献（実行）したいこと」「Ｃ達成（実現）したいこと」を記入していく。
コツは、自分のお葬式の場面を想像してみてほしい。
