夜の残業
社員が“燃え尽きない”ための
体づくりの方法とは
社員の健康を考えた経営を行う「健康経営」が注目される中で、私のところには企業の食事研修のご依頼が増えています。「栄養士が企業で研修って、何を話すの？」とよく聞かれますし、“健康経営”という言葉もよく分からない、というのが一般的な感覚かもしれません。
実際、日本人なら誰もが知っているような「給料も福利厚生もお休みも言うことなし！」の大企業に20年勤める友人でも、勤続20年の間に健康系のセミナーが開かれた記憶はないとのことでした。
「働き方改革」の流れに乗って、これまでは自己管理の範疇だった「個人の健康」を会社ぐるみで考える時代に変わってきたということですが、まだ「当たり前の常識」にはなっていません。そこで本連載の最後に、「社員が燃え尽きないための体づくりの方法」と、「人事総務としてそれをどうサポートできるのか」を考えたいと思います。
社員が「燃え尽きない」というのは、「長期間働くことができる」とも言い換えられます。そのために必要な視点はシンプルで、（1）生活習慣病を防ぐ、（2）体力を保てる環境作りという、たった2つです。ただし、いずれも一朝一夕で実現するものではありません。そして、社員本人の意識と努力だけでなく、人事総務がサポートできる部分があります。特に（2）は人事総務が率先して提案できる課題です。
（1）はさらに、「適正体重を保つ」「良質な睡眠をとる」「ストレス対策を行う」の3つの手段に分けることができます。詳しくご説明していきます。
