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医師が語る、心を整え、人生を楽にするコツ

私たちとって最も大切なこと、それは「時」をどう使うか、ということでしょう。有効に活用するのか、それとも何となくやり過ごすのか。あの世は存在し、人は輪廻転生して生まれ変わるものだとしても、今回の人生は一度きりのものです。だからこそ、気楽に生きないと、もったいないではないですか? 人は、自分を変えることができます。見た目だけでなく、心や考え方や行動さえも含めた変化が可能です。言い訳をやめて、ほんの少しだけ考え方や心持ち、習慣などを変えてみると、人生が見違えるように感じられてくるのを実感できるはずです。救急医として数々の生と死に接してきた医師が悔いのない人生を送るために必要な、心身の健康と幸福のヒントを語ります。

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