まさかこの年で
“くびれ”ができるとは！
家庭優先の人生でしたが、
子どもに留守番をまかせられるようになり、
マユウ先生のレッスンを受けました。
雨の日以外は毎日約40分、
歩幅を広げて気持ちよく
歩くことを日課にしたところ
体型が劇変！
背中や二の腕の肉が減り、
へそまわりは
9.7cmも細くなったのです。
さらに体脂肪率は0.7％減、
筋肉量は反対に0.3kg増。
まさか50代で筋力が増えるとは
思ってもみませんでした。
うしろ姿のボディラインが
劇変したのも衝撃でした。
背中から脇腹にかけて
“存在を主張していた肉たち”が落ち、
くびれも出て、
うしろ姿が細くなったのです。
「老化は顔や
“前からの見た目”に表れる」
と思い込んでいた私にとって、
いい意味でショックでした。
