「人とうまく距離がとれない……」
「気づかいしすぎて疲れてしまう……」
「言いたいことがうまく言えない……」
そんな人間関係の悩みを抱える人たちに向けて、
シンプルながらも心に深く突き刺さる言葉を日々発信し、
60万人以上のInstagramフォロワーから支持されている
たぐちひさと（@yumekanau2）さんをご存じでしょうか。
「他人を変えることは難しい。
けれど、ほんの少し自分の見方や言動を変えるだけで
心がラクになることもあります」
そう語るたぐちさんの言葉には、
家族・恋人・友人・職場……など、
あらゆる場面での悩みを解決するヒントが詰まっており、
最新刊『もっと人生は楽しくなる』に収録された言葉の
累計「いいね！」数は、なんと200万を超えるといいます。
本連載では、同書の一部を抜粋し、
仕事や人間関係で壁にぶつかっている人への
「お悩み相談」形式でお届けしていきます。
イラスト：Adobe Stock
SEとして働いています。
断り下手で自分が無理をしてでも相手の頼みごとを聞いてしまうため、社内外のあちこちから仕事を押しつけられ、つねにオーバーワーク気味です。
このままでは体がもたないのではと本気で不安です。
どうすれば上手に断れる人間になれるでしょうか。
（30代男性・システムエンジニア・IT）
断り上手な人の特徴
──『もっと人生は楽しくなる』より
