人気シリーズ18万部突破!『精神科医Tomyが教える 1秒で元気が湧き出る言葉』から、きょうのひと言!
イライラすることって、ありますよね?
誰だってイライラしたくて、イライラしてるわけじゃない。
けれどイライラすることがある。
人間は感情の動物だから、しょうがないとはいえ、何かとっておきの考え方ってないの?
そんなふうに思っていたら、精神科医Tomy先生が、大切なことを教えてくれました!

誰だって疲れていたら
イライラするのよ。

誰だって疲れていたら<br />イライラするのよ。

誰だって疲れていたら
イライラするのよ。

どんなに穏やかな人でもね。
だからイライラして人にきつく当たっちゃったら、
自分を責めたり凹んだりしすぎず、
まずちょっと休んでみたらどうかしら。