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減量のための食事スタイルの一つとして、時間制限食の人気が高まっている。しかし、昔ながらのカロリー制限を行った上に摂食する時間帯を制限しても、上乗せ効果は得られないことを示す研究論文が、「The New England Journal of Medicine」に4月21日掲載された。南方医科大学（中国）のDeying Liu氏らが報告した。
時間制限食は断続的断食の形態の一つで、毎日特定の時間帯のみ食事を取り、その他の時間帯は水やカロリーのない飲み物で過ごす。カロリー計算などをせずに時計だけを気にしていればよいという手軽さから、実践する人が増えている。Liu氏らの研究は、従来から広く行われているカロリー制限に時間制限を追加することで、減量効果がプラスされるか否かを検討した。
