医者が教える食事術 最強の教科書

20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68

牧田善二 著

ちまたの健康法はウソだらけ!生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法を1冊に網羅!カロリーと肥満は関係ない、脂肪は食べても太らない、運動は食後すぐがいい…他。肥満・老化・病気・長寿・集中力・疲労…「食の教養」は健康格差社会を生き抜く最強の武器だ!

全8回予定 公開期間:2020.5.31まで

No.8

ブックを開く

第6章 100歳まで生きる人に共通する10のルール P.251~

2019.8.14

No.7

ブックを開く

第5章 本来の免疫機能を回復させる!病気にならない食事術 P.213~P.250

2019.8.7

No.6

ブックを開く

第4章 見た目・気力・体力を衰えさせない!老けない食事術 P.185~P.212

2019.7.31

No.5

ブックを開く

第3章 24時間のパフォーマンスを最大化する食事術 P.147~P.184

2019.7.24

No.4

ブックを開く

第2章 病気を遠ざけ活力を取り戻す!やせる食事術 P.97~P.146

2019.7.17

No.3

ブックを開く

第1章 医学的に正しい食べ方20 P.73~P.96

2019.7.10

No.2

ブックを開く

序章 人体のメカニズムにそった最強の食事 P.25~P.72

2019.7.3

医者が教える食事術 最強の教科書

医者が教える食事術 最強の教科書

20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68

牧田善二 著

書籍一覧を見る

アクセスランキング

  • 1時間
  • 昨日
  • 1週間
  • 会員
TOP