「最近なんだか疲れてる…」と感じたとき、真っ先に取るべき2つの栄養素
岡田明子:管理栄養士
ジメジメとした梅雨の季節がやってきます。気圧の変化が激しいと自律神経が乱れたり、日照時間が短いので内向的になったりして、普段よりも疲れを感じやすくなる時期です。今回は、疲労回復の…
野口 緑:大阪大学大学院医学系研究科 公衆衛生学 特任准教授
精神科医 Tomy
矢上真理恵
池谷敏郎:池谷医院院長, 福島安紀:医療ライター
岡田明子:管理栄養士
芝崎真裕:星薬科大学組織再生学研究室講師, 西田延弘:日本文章表現協会代表理事
精神科医 Tomy
精神科医 Tomy
Esquire
中村 豊:ストレングス&コンディショニングコーチ
落合 務:「ラ・ベットラ・ダ・オチアイ」オーナー
精神科医 Tomy
中村 豊:ストレングス&コンディショニングコーチ
矢上真理恵
加藤容崇:慶應義塾大学医学部特任助教・日本サウナ学会代表理事
山中恵美子