仕事や家庭、人間関係において「成功した人生」を送るには、どうすればいいでしょうか？ TVやSNSなどで成功者のエピソードを見聞きすると、誰しもが「自分もこういうふうになりたい」と思うものです。
そこで今回は、野心的な夢から小さな目標まで、あなたの「成功」を手助けするアドバイスが満載で、「人生に悩む人のバイブル」「何度も読み返したい」と反響を呼び続けている『成功者がしている100の習慣』（著：ナイジェル・カンバーランド）より一部を抜粋・編集して、「なぜか陰で嫌われてる人」の話し方のクセを明かします。
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成功者の習慣：ボディランゲージを活用している
「なぜか嫌われてる人」は話と身振りが矛盾している
好むと好まざるとにかかわらず、あなたの身振りは常に人の目に触れています。自分ではコミュニケーションを取っていないと思っていても、身振りで他人にメッセージを送っているのです。
成功のためには、良好な人間関係を保つことが不可欠です。そしてそのためには、自分の身振りをコントロールし、相手の身振りをよく理解しなければなりません。ボディランゲージは、コミュニケーションでとても大きな役割を担っているからです。
他人を信頼していることを証明したいのなら、ボディランゲージでも同じメッセージを発信すべきです。腕を組み、アイコンタクトを避けていると、相手はあなたから信頼されているとは感じません。
身振りは無意識のうちに相手の受け止め方に影響します。言葉と身振りが矛盾していると、「冷たい」「ずるい」といった印象を与えてしまうのです。
第一印象で失敗しない「3つのポイント」
ボディランゲージの意識的なコントロールが特に重要なのは、初対面の相手と接するときです。一度相手に与えてしまった第一印象を変えることは、とても難しいからです。
初対面の相手には、自信と信頼を感じさせるように振る舞いましょう。
●笑顔をつくり、相手の目を見て、しっかりと握手する。
●背筋を真っ直ぐに伸ばす。座っているときは、足をそわそわと動かさない。
●ドレスコードに合わせた服装をする。どのような服装をすればいいのかわからない場合は、フォーマルなものを着る（周りよりもラフな格好をしてしまうことはありがちなので、気をつける）。
自分のボディランゲージや非言語コミュニケーションが相手にどう伝わっているかは、簡単にはわからないものです。友人や家族に、自分の身振りのクセや、どんな印象を与えているかを尋ねてみましょう。
耳が痛い指摘が返ってくるかもしれませんが、無意識の身振りによって相手に悪い印象を与え、面接に失敗したり、デートで嫌われたりするよりもはるかにマシです。
（本稿は、『成功者がしている100の習慣』より一部を抜粋・編集したものです）
著者からのメッセージ
『成功者がしている100の習慣』ナイジェル・カンバーランド 著/児島 修 訳
定価：1760円（本体1600円+税）
ダイヤモンド社刊
あなたにとって、成功とは何でしょう？ 望んでいるのは、どんな成功ですか？
成功とは、目的や目標、夢、希望を実現することです。その定義は一人ひとり違います。
つまり「成功した人生」とは、自分にとって大切な大小様々な夢や目標を多く達成した人生だと言えます。そしてこの本は、あなたの成功を大きく手助けするための本です。
まずは、自分にとって成功が何を意味するのかを考えてみましょう。
・会社で昇進する
・仕事で能力を発揮する
・痩せる
・毎晩ジョギングする
・本を書く
・健康な老後を過ごす
・子育てをまっとうし、孫の顔を見る
・心穏やかに生きる
本書を読み進める前に、まずは自分の目標や夢が何かを一覧にしておきましょう。順番は気にせず、心に浮かんだものを書き出します。目標や夢は、いくらでも浮かんでくるはずです。その日の気分によっても変わります。
1つの山の頂上に立てば、別の山々の景色もそれまでとは違って見えてくるものです。目標の優先度も、1つを達成したことで変わっていきます。
本書で紹介する100個の習慣は、それぞれを2つのセクションに分けて説明しています。
前半のセクションでは習慣のポイントを説明します。後半のセクションではその習慣の具体的な実践方法を紹介します。今日からでも始められる、成功の可能性を最大限に引き出す「マインド」と「行動」にぜひ取り組んでみてください。
作家、リーダーシップ・コーチ
1967年、イギリスのヨーク生まれ。ケンブリッジ大学卒業。世界最大級の人材サービス会社Adeccoや世界3大ミシン糸メーカーCoats plcで財務部長を務めた。シルクロード・パートナーシップの共同創立者。ロンドンとドバイを拠点に、同社を通じて企業幹部を対象にリーダーシップ・コーチングやメンターリングをおこなう。ハーバード大学メディカル・スクール付属コーチング養成機関の創立研究員でもある。これまで香港・ドバイ・ブダペスト・サンチアゴ・上海・ドバイで暮らし働いた経験から人生で成功するヒントを得た。これまでに出版した8冊の著書は、ドイツ・中国・ポルトガル・スペイン・ロシア・チェコ・スロバキア・ルーマニア・ドバイをはじめとする中東諸国・ブラジルなどの各国で翻訳されている。
