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完全食ってホントに「完全」なの？完全メシ、BASE、COMP…管理栄養士が教える長所と短所
最近よく見かけるようになった完全食（完全栄養食）。「完全」という名前を聞くと、これだけ食べていればいい…
【2024年大河ドラマ】紫式部が「源氏物語」を書いたのは、3年で終わった結婚生活がきっかけ
2024年のNHK大河ドラマ「光る君へ」は、平安時代を舞台に世界最古の長編小説といわれる「源氏物語」を…
国内史上最悪の「三毛別ヒグマ事件」は“人災”だった～クマ対策なし、無防備で送り込まれた入植者の悲劇
今月2日、北海道南部の大千軒岳を登山中だった北海道大学の学生が、ヒグマに襲われて死亡した。道内でのクマ…
【あたたまる晩ごはん】冷蔵庫にある「ベーコン」でつくる激うま簡単2品…【ベーコンの肉豆腐】【カリカリベーコンの没頭サラダ】
いま、1～2人前の小鍋料理が空前の大ブーム。簡単にできて、とてもおいしい。冷えたカラダもポッカポカにな…
中国でさえ進む農地自由化～「隠れ飢餓」日本の農業こそ外国人に任せる“変革”を
食料自給率が著しく低く、輸入できなければすぐさま飢餓状態になる「隠れ飢餓」の日本。農業生産の向上は急務…
煉獄コロアキは、なぜ過激な「私人逮捕系ユーチューバー」になった？知人が語る「崖っぷち人生」
警視庁は今月13日、煉獄コロアキこと、杉田一明容疑者（40）を名誉毀損の疑いで逮捕した。杉田容疑者は「…
【小鍋レシピ】ウチにある「トマト」でつくる激うま2品…【豚肉とトマトの重ね蒸し鍋】【冷やしトマトに塩わさび】
いま、1～2人前の小鍋料理が空前の大ブーム。簡単にできて、とてもおいしい。冷えたカラダもポッカポカにな…
身長149センチ体重44キロの女性、食事管理も運動も頑張ってるのに「カロリーオーバー」警告のなぜ
今回は読者の相談にお答えします。座り仕事ではあるものの、ほぼ毎日運動習慣があるにも関わらず、健康診断で…
なぜ慌てて救急車を呼ぶのはいけない？遠距離介護を成功させる条件は？【医師が教える在宅医療のコツ】
在宅医療を受けている人を支える家族の状況や思い、悩みはさまざまです。遠くで一人暮らしをしていて心配、肺…
水も食料もない「極限状態」のガザの人たち、ハマスの攻撃をどういう思いで見ているのか
パレスチナ自治区ガザ地区でイスラエルによる攻撃が続く中、ガザ住民は食料や水などが断たれ極限状態に置かれ…
【温かい“おつまみ”】「オイルサーディン缶」でつくる激ウマ2品…【レモン鍋】【熱々オイルサーディン】
いま、1～2人前の小鍋料理が空前の大ブーム。簡単にできて、とてもおいしい。冷えたカラダもポッカポカにな…
思春期の娘が「かわいく生んでほしかった」「お父さんに似なければよかった」～親は何と答えるべき？
思春期になると、ピアスやメイク、髪型など、自分の外見にこだわりを持って気にし出す女の子は多い。「親から…
待機児童、2017年から「5年連続過去最少」の嘘、“隠れ待機児童”が増えている理由
保育所などに入れなかった未就学児の「待機児童」は5年連続の過去最少になった。近年のピークだった2017…
【極上・簡単おつまみレシピ】お酢の効いた「ヘルシー小鍋」＋お酒にぴったり「絶品オニスラ」
いま、1～2人前の小鍋料理が空前の大ブーム。簡単にできて、とてもおいしい。冷えたカラダもポッカポカにな…
【神様が味方する人の習慣】「悩んだり、つらいことを抱えながら生きる人」が知っておきたい人生のこと
2016年の発売以降、今でも多くの人に読まれ続けている『ありがとうの奇跡』。本書は、小林正観さんの40…
痩せにくくなった…と感じる人が食べるべき「理想的な朝ごはん」とは？【管理栄養士が解説】
代謝が活発だと何をしても痩せやすく、逆に代謝が悪いと何をしても太りやすいと感じたことはありませんか？こ…
「いい睡眠」に効く、理想的な布団や枕の高さは？【スポーツトレーナーが解説】
布団や枕の高さによって睡眠の質が変わるという。多くの現役アスリートも通うトレーニングジム「IPF」代表…
人生100年時代「老後破綻」どう回避？老後資金2000万円がなくても困らない生き方、教えます
人生100年時代と言われる昨今、老後資金は「将来不安」の象徴のような存在になっている。老後破綻しないた…
【今日の晩ごはん】冷蔵庫にある「納豆」でつくる激うま2品…【納豆チゲ】【納豆オムレツ】
いま、1～2人前の小鍋料理が空前の大ブーム。簡単にできて、とてもおいしい。冷えたカラダもポッカポカにな…
老眼の進行は、食い止められる？
40代に差し掛かったあたりから、スマホの小さな文字がどうにも見えにくい――。着々と進行する老眼に、不便…
