【名医が教える】なぜケトン食は、身体と健康に良い効果をもたらすのか?
萩原圭祐
「1日3食では、どうしても糖質オーバーになる」「やせるためには糖質制限が必要」…。しかし、本当にそうなのか? 自己流の糖質制限でかえって健…
2023.6.3
健康の常識をアップデートしよう。自己流の糖質制限でかえって健康を害する人が増えている。
糖質を気にしすぎる必要はない。肝臓でつくられる「ケトン体」を活性化する食事や生活習慣が健康長寿への近道であることを「ケトン食療法」の世界的名医が解説する。
病気に負けない、老けない、寿命を延ばす食事とは?
萩原圭祐
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萩原圭祐
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