「安眠」に効く呼吸の秘訣、呼吸生理学の権威に聞く 木原洋美: 医療ジャーナリスト 社会ニュース3面鏡 2019年3月12日 5:00 会員限定 安心してぐっすり眠るにはどうしたらいいのだろうか。その秘訣について、呼吸生理学の権威・本間生夫氏(東京有明医療大学学長)に聞いた。 続きを読む 関連記事 プロの睡眠コーチが説く「絶対選ぶべき寝具」4選 ニック・リトルヘイルズ,鹿田昌美 最強の寝る姿勢は「仰向け」である。 ショーン・スティーブンソン(著),花塚 恵(訳) 姿勢を「○○」にするだけで一晩グッスリになる理由 ニック・リトルヘイルズ,鹿田昌美 「二度寝」は絶対にしたほうがいい 坪田 聡 特集 最新記事 これ、買ってよかった! 部屋が広がったみたい…!イケアの“おしゃれパネル”でベランダが生まれ変わった!「周囲から褒められる」「ベランダに出るのが楽しい」 新説・新発見!今こそ学ぶ「歴史・地理」 「豊臣兄弟」の主君・織田信長は冷酷な人間だったのか?知られざる一面とは 今日のリーマンめし!! 「価格がバグってる」びっくりドンキーの“クリーム山盛りスイーツ”が660円とは思えぬボリューム感!「理想が詰まってる」「コスパ考えるとかなりおいしい」 ニュースな本 「昭和の熱血サラリーマン」より「イマドキ会社員」の方がよっぽど疲れてる納得の理由〈再配信〉 明日なに着てく? すぽんと着るだけでコーデが完成!しまむらの「1639円トップス」お尻が隠れる長さで体型カバーもバッチリ! 最新記事一覧