「安眠」に効く呼吸の秘訣、呼吸生理学の権威に聞く 木原洋美: 医療ジャーナリスト 社会ニュース3面鏡 2019年3月12日 5:00 会員限定 安心してぐっすり眠るにはどうしたらいいのだろうか。その秘訣について、呼吸生理学の権威・本間生夫氏(東京有明医療大学学長)に聞いた。 続きを読む 関連記事 プロの睡眠コーチが説く「絶対選ぶべき寝具」4選 ニック・リトルヘイルズ,鹿田昌美 最強の寝る姿勢は「仰向け」である。 ショーン・スティーブンソン(著),花塚 恵(訳) 姿勢を「○○」にするだけで一晩グッスリになる理由 ニック・リトルヘイルズ,鹿田昌美 「二度寝」は絶対にしたほうがいい 坪田 聡 特集 最新記事 続・続朝ドライフ 『あんぱん』の台本デザインが変わった!「表紙の変化」を見れば一発でわかるスタッフの心意気 タイミーさんが見た世界 40代タイミーおじさんが「スーパーのお寿司」作りに挑戦!現場で役立った“意外な経験”とは? ニュースな本 「焼酎のコーヒー割り」が絶望的にカラダに悪い理由 「40代で戦力外」にならない!新・仕事の鉄則 「二度と頼みたくない」仕事ができない人と、「次もお願いしたい」仕事ができる人の“決定的な違い” ビジネスエリートのための 教養としての文豪 「たった一言」で人生が動き出す…元外務省が文豪になった“転機”とは? 最新記事一覧