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人生の悩みが消える自問自答の技術
【第7回】 2017年2月8日
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堀江信宏

「悩み」は自分を成長させるギフトと考える

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「今年こそ、夢をかなえたい!」「人生を変えたい!」と考えている人は少なくないでしょう「でも、なかなか実現できない……」という人が多いのも現実です。なぜ、夢や目標が実現しないのでしょうか?実は、人が抱いている夢や目標は、多くの場合、満たされない感情が作りだした「ニセの願望」であることが多いのです。本連載では、人気のプロコーチ堀江信宏氏の最新刊『人生の悩みが消える自問力』(ダイヤモンド社、1月27日発売)の内容をもとに、あなたの「本当の望み」をかなえるための自問自答の技術について、紹介いたします。

「悩み」は、その人が成長しようとする一歩前の段階で生まれる

 人はだれでも、何らかの「悩み」を抱えている状態にあることが多いかもしれません。

 でも、「悩み」あがると、それが脳のワーキングメモリを食ってしまって、本当に大事なことを考えられなくなってしまうということが起こります。

 それは「悩み」を、「自分の願望を妨げるもの」と解釈してしまうからです。

 だから「願望を叶えること」より、いつのまにか「悩みを解決すること」が優先されるようになってしまいます。

 いちばん本末転倒な例を見れば、「家族と楽しく過ごしたい」という願望で働いている人が、「そのためにはお金が必要だ」と仕事にばかり専念し、夜遅くまで働いて、自分の子どもの顔を見る機会もなくしているようなケースです。

 根本に戻ってみれば「まったく願望に反する状態」になっているのに、そのことに全然気づきません。

 だから質問(1)「自分が得たい結果は何だろう?」「自分にとって一番大切なことは何だろう?」という自問自答をするのは、とても大事なことなのです。

 もう1ついえば、悩みというのは、その人がさらに成長しようとする一歩前の段階で生まれるものです。

 変化も発展もしない人に悩みは生まれません。

 それに気づかせてくれるとしたら、「悩み」というのは、より良い人生に向かうよう、気づきを与えてくれる「ギフト」なのです。

 ぜひ、そのことを認識して自問自答をしてほしいのです。

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堀江信宏

1971年生まれ。立教大学卒業後、「文化の異なる人々の架け橋になりたい」と伊藤忠商事に入社。10年間、不動産事業、貿易事業、海外植林事業、コンビニエンスストア事業に関わる。2004年、伊藤忠商事を退職しイベント企画運営会社を設立。心理学とビジネスに関するセミナーを年間200回以上主催。石原明氏、棚田克彦氏、マイケル・ボルダック氏などの講座をプロモートする。無名講師をプロデュースして、短期間でトップ講演家・トップコーチ・30万部ベストセラー作家・年収9,000万円にするなどの手腕には定評がある。 スピードチェンジ・ジャパン株式会社にて800人の認定コーチを輩出し、一般社団法人コーチングカレッジにて600人の卒業生を育成。セルフプロモートにより自身も人気コーチとなり一時は申込が9ヶ月待ちに。分かりやすいセミナーと親しみやすい人柄で、経営者から会社員、主婦、学生まで幅広く人気がある。 2015年9月に悪性リンパ腫を宣告されたが、約半年間抗ガン剤治療に専念し、2016年春に寛解。ガンを「ギフトだった」と言い、さらなる幸せと発展に生かしたコーチング技術は、逆境にある人たちを励ましている。 訳書に『目標を達成する技術』『人を動かす技術』等(累計30万部)がある。

 


人生の悩みが消える自問自答の技術

人は誰でも、日々頭の中で、自分自身に問いかけ、自分で答えるという作業を繰り返しています。その数はなんと毎日3万〜4万回。その自問自答のプロセスこそが思考といわれるものです。通常、この自問自答は心の中で無意識で行われますので、自分では認識していません。でも、この無意識でしていた自問自答は、意識的に改善することができます。そうすれば、あなたも様々な問題を乗り越え、夢や願望をかなえることができるようになります。それを可能とするのが「自問力」と名付けた自問自答の技術です。これまでに1000人以上と対話し、多くの問題を解決してきた人気のプロコーチが、「自問力」を高め、本当の望みをかなえる方法をアドバイスします。

「人生の悩みが消える自問自答の技術」

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