上枠
下枠
「メタボリックシンドローム完全撃退ガイド」の全記事一覧
-
【第3章】 食材選びと調理法で体重コントロール
[2007年12月14日]
メタボリックシンドロームの主要因「内臓脂肪」を落とすのも基本は体重コントロールが有効だ。摂取カロリーの管理と脂肪の質とバランスへの注意が大切だ。 -
【第2章】 見た目スマートでも“隠れ肥満”にご用心
[2007年12月14日]
内臓脂肪の蓄積が、心臓疾患・脳血管疾患の大きな要因になるが、内臓脂肪はつきやすく、落ちやすい特性がある。摂取カロリーを減らし、適度な運動が効果的だ。 -
【第1章】 「死の四重奏」を奏でる内臓脂肪の恐怖
[2007年12月13日]
メタボリックシンドロームという言葉が定着して久しい、中年男性２人に１人があてはまる。内臓脂肪がもたらす危険因子が重なると心疾患の発症率は36倍になる。
