「残暑バテ」が深刻になる前にすべき4つの対策

残暑の体調不良は、暦の上では秋でも夏バテが続いているせいだと考えてよいだろう。夏バテの原因は主に、「脱水症状」「栄養不足」「自律神経の乱れ」の3つとされている。また侮ってはいけないのが「汗」による肌トラブルだ。