究極の疲れないカラダとは？日本人の「健康常識」が覆る

「究極の疲れないカラダ」とは、何十年も動ける、疲れ知らずのカラダということだ。そのために、ひたすらヨガをしたり、ストレッチをしたり、ジムで自転車こぎをしたり、といったことをすれば機能運動性が向上するかというと、効果がないという。そんな私たちの誤った健康常識について、世界の先進医療の観点から鋭い指摘がなされているのも興味深い話だ。