ダイヤモンド社のビジネス情報サイト
人生の99%は思い込み――支配された人生から脱却するための心理学
【第1回】 2015年5月28日
著者・コラム紹介バックナンバー
鈴木敏昭 [心理学者]

思い込みの脚本から脱却し、
人生を思うままに生きるヒント 第一回

1
nextpage

ダイエットに失敗する、資格取得のパンフレットを取り寄せたのに勉強を始められない、そして、いざという時に失敗してしまう……。あなたには、そんなところはないでしょうか? 実はこれらはすべて“思い込みのせいだ”と語るのは『人生の99%は思い込み』の著者、心理学者の鈴木敏昭氏。
20年間思い込みを研究してきた著者が語る、自身の思い込みの正体を突き止め、脱却する方法とは――(編集・佐藤 智)

すべては「自分って何だ?」から始まった。
思い込みの謎を解く旅にでかけよう

 私が中学校2年生のとき。ふと「自分は、なぜ自分なのだろう?」と思った。何を言っているのかと思われるかもしれない。しかし私は、この疑問が心から離れなくなった。
 なぜ「自分」はここにいる「自分」であって、隣の「◯◯くん」ではないのか? なぜ自分は運動の苦手な「自分」であって、運動の得意な「△△くん」ではないのか?

「自分って何だ?」

 その素朴な疑問から私の旅は始まった。
「自分」の正体をつかむために、心理学を志した。そこで、どうも「自分」というものを理解する上で「思い込み」がキーワードになることに行き着いたのだ。

 端的に言えば、自分という存在は「心がつくり上げているだけの思い込み」である。よって、思い込みの正体さえ見つけることができれば、自分を理解することができるのではないか? そういう思いで「思い込み」の研究を続けてきた。

 世の中には、
自分を変えたい、
性格を変えたい、
人生の流れを変えたい、

という人が多くいる。

 しかし、自分というものは、思っている以上に強固で変えにくいもの。
 いまの状況に不満があり、人生を変えたいと願うのであれば、まず自分を支配している「思い込み」が何なのかを理解し、それを取り除く必要があるのだ。

 人は変わるのは難しい。しかし、可能性はある。
「思い込みの謎を解く旅」を一緒に楽しもう。

1
nextpage
スペシャル・インフォメーションPR
ダイヤモンド・オンライン 関連記事
まいにち小鍋

まいにち小鍋

小田真規子 著

定価(税込):本体1,100円+税   発行年月:2016年11月

<内容紹介>
簡単で安くて、ヘルシー。ポッカポカの湯気で、すぐにホッコリ幸せ。おひとりさまから共働きのご夫婦までとっても便利な、毎日食べても全然飽きない1〜2人前の小鍋レシピ集!「定番鍋」にひと手間かけた「激うま鍋」。元気回復やダイエットに効く「薬膳鍋」や、晩酌を楽しみたい方に嬉しい「おつまみ鍋」など盛り沢山!

本を購入する
ダイヤモンド社の電子書籍
(POSデータ調べ、11/20~11/26)


注目のトピックスPR


鈴木敏昭 [心理学者]

◎1950年東京生まれ。教育学修士(京都大学/1980年)。
◎77年横浜国立大学教育学部卒業後、80年に京都大学大学院教育学研究科(修士課程)修了。85年に京都大学大学院教育学研究科(博士課程)単位取得満期退学。その後、四国女子大学家政学部助教授などを経て、96年より四国大学生活科学部教授。
◎専門分野は心理学。「自己意識の構造」が最大テーマ。その主な下位領域として自尊心、性意識、思い込み、人格形成などを研究。
◎中学2年のときから「自分とはなにか?」に関心があり、以来ずっと「自分」についての研究に没頭している。
◎日本心理学会、日本発達心理学会、教育心理学会、日本社会心理学会所属。著書に『自己意識心理学概説』(北樹出版)、『自己成立の発達心理学』(ふくろう出版)、『思い込みの心理学』(ナカニシヤ出版)などがある。


人生の99%は思い込み――支配された人生から脱却するための心理学

世の中の「常識」もあなたの「性格」もこの世の99%は思い込みでできている。その「思い込み」はいかにつくられるか、またその「思い込み」を外すにはどうすればいいかを探る。

「人生の99%は思い込み――支配された人生から脱却するための心理学」

⇒バックナンバー一覧