大人の不眠にも「ゆりかご」は効果あり、フランスの研究から

良質の睡眠が心身の健康に必要なことはもう常識。ところが、日本の一般成人の5人に1人は不眠に悩み、およそ15％が日中に過剰な眠気を感じているという（厚生労働省調査）。