ぽっこりおなかが気になったら…内臓脂肪を落とす食べ方「3つの心得」

「内臓脂肪型」の肥満は、生活習慣病とも密接な関係にあり、注意が必要です。おなかが出ているのが気になる人は、日々の食生活でどのようなことに気を付ければよいのでしょうか。