「年収1000万→自律神経失調」から、最高の40代に激変させた“3時間朝活”の中身

40代ともなると、仕事、家庭ともにプレッシャーに苛まれ、押しつぶされそうな日々を送る人も少なくないだろう。だが、1度は過労で倒れ、どん底を経験したといういれぶん氏は、それでも最高の40代生活を手に入れられたという。人生の壁を楽しく乗り越える秘訣について、いれぶん『40代から手に入れる「最高の生き方」 今すぐ知っておくべき人生を左右する「やっていいこと」「わるいこと」』（KADOKAWA）より一部を抜粋・編集してお送りする。