子どもが6歳になるまでに「腸活」すべき理由、アスリートの腸から得たヒントとは

脳と腸が密接に連携しており、心身のバランスを整える上でも腸は重要である――そんな「腸脳相関」のメカニズムが明らかになってきました。書店へ行けば関連書籍が多く並び、良好な腸内環境を保つことは健康の“一丁目一番地”という考え方が定着しつつあります。こうした中、広がり始めているのが「子どもの腸活」です。