「父は地獄を見てきたのだ」平凡を愛した父が、母にさえ隠し通した秘密

悲劇の主人公ぶって発せられる「どうせ私なんて」という言葉は、言われた側は当惑するし、言った本人も自らにダメなレッテルを貼ってしまうことになる。今日からコレを禁句にするだけで、新たな視界が開けるはずだ。ツラい日を乗り越え、なんでもない日に感謝し気分よく過ごすための心得を紹介する。本稿は、海原純子『いい気分の作り方　困難な時代の心のサプリ』（毎日新聞出版）の一部を抜粋・編集したものです。