「自分は必要とされていない」。
もし、こんな気持ちに襲われたら？

前回の連載では、「行動、結果、自己肯定」という自信が生まれる3つのサイクルについて話をした。本日は、自己肯定感を高める方法について話したい。自分自身のことを認め、そして、心の底から自分のことが好きになれる方法をご紹介したい。