ダイヤモンド社のビジネス情報サイト
絶対的な自信をつくる方法
【第7回】 2015年7月23日
著者・コラム紹介バックナンバー
森川陽太郎

横峯さくらのメンタルトレーナー森川陽太郎が伝授
ただの「経験」を「経験値」に高める方法

1
nextpage

今現在、自分が置かれた状況(職場や仕事内容、人間関係など)が自分の思い描いていたものと違って、ネガティブな気持ちになる――。
「こんなはずじゃない」という感情をどうコントロールするか。プロゴルファー横峯さくら選手のメンタルトレーナー・森川陽太郎さんに伺った。
(まとめ/書籍オンライン編集部)

アメリカに拠点を移し、新しい環境で練習を積み重ねている、プロゴルファー横峯さくら選手と森川陽太郎氏。 拡大画像表示

失敗を何かのせいにしていては
自信を取り戻せない

 これまでと違う環境で上手くいかずに自信を失う――「自分は仕事ができる」と思っていた人ほど、「こんなはずじゃなかった」というショックは大きいはずです。

 そして、そういう人はプライドが邪魔をして、自分の現実を認めるのも難しいもの。そのために、新しい仕事で失敗しても、
「仕事の段取りを教えてもらっていないから、わからなくても仕方がない」「周囲がいろいろと口出しするから、できるものもできない」
「自分のやり方は、この仕事とは合わない」

――などと環境や周囲の人のせいにして、仕事ができないこと、そのために失敗したことを認めようとしない傾向があります。

  自分は仕事ができないという事実と向き合って、そこから再スタートしてできるようにするべきなのに、「今できない自分」を受け入れられない。だから、「自分には合わない仕事」と理由をこじつけて、現実から逃避してしまう。でも、そのままの状態では、残念ながら、失いかけている自信を取り戻すことはできません。
 

1
nextpage
スペシャル・インフォメーションPR
ダイヤモンド・オンライン 関連記事
まいにち小鍋

まいにち小鍋

小田真規子 著

定価(税込):本体1,100円+税   発行年月:2016年11月

<内容紹介>
簡単で安くて、ヘルシー。ポッカポカの湯気で、すぐにホッコリ幸せ。おひとりさまから共働きのご夫婦までとっても便利な、毎日食べても全然飽きない1〜2人前の小鍋レシピ集!「定番鍋」にひと手間かけた「激うま鍋」。元気回復やダイエットに効く「薬膳鍋」や、晩酌を楽しみたい方に嬉しい「おつまみ鍋」など盛り沢山!

本を購入する
ダイヤモンド社の電子書籍
(POSデータ調べ、11/20~11/26)


注目のトピックスPR


森川 陽太郎(もりかわ・ようたろう)

OKラインメンタルトレーナー。1981年東京生まれ。元サッカー選手。スペインやイタリアでプレー。5度の手術と5年にわたるリハビリの末26歳で引退。その後、心理学やメンタルトレーニングを学び27歳で株式会社リコレクトを設立。「OKラインメンタルトレーニング」という独自のトレーニング方法で、トップアスリートや企業向けに「結果を出す」ためのメンタルサポートサービスを展開。著書には『本番で実力が出せない人のための「いつもの自分」トレーニング―簡単!直前!“勝負弱さ”を克服する50の方法』(ダイヤモンド社)、『ネガティブシンキングだからうまくいく35の法則』(かんき出版)がある。

主なメンタルトレーニング及び企業研修等の実績は、以下のとおり。

プロゴルファー横峯さくら(2013年メルセデスランキング1位 年間最優秀選手)/柳田真孝(2011年、2012年スーパーGT500クラス・連続シリーズチャンピオン)/田中佳子(2014年アルペンスキー・ソチパラリンピック日本代表)/フウガドールすみだ(Fリーグ・2009年全日本選手権優勝)/ジェフユナイテッド市原・千葉レディース(なでしこリーグ)/鈴鹿サーキットレーシングスクール/2012、2013、2014年ミス・ユニバース・ジャパン ビューティーキャンプ講師/NHK/富士通周辺機器株式会社/JA共済 他多数


絶対的な自信をつくる方法

体調や気分、結果の善し悪しにかかわらず、どんなときでも「自信」を持って物事に取り組めるようになる方法とは。プロゴルファー横峯さくら選手をスランプから救ったメンタルトレーニングを大公開する。この方法を知れば、メンタルが弱いままでも勝てる!

「絶対的な自信をつくる方法」

⇒バックナンバー一覧