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トレーニングに励むほうが
体に悪い場合がある

社会運動しない、運動嫌いの人にこそ効果のある、革命的ストレッチ

2016.10.3 4:50

シリーズ累計30万部の「骨ストレッチ」とは、何ゆえこれほど支持されるのか。その理由の1つが「頑張る」ことを求めないところである。むしろ、トレーニングに励むことが逆効果になるとさえ説くが、その理由とは？

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