著者が語る『2時間で足が速くなる！』

「ポン・ピュン・ラン」をマスターすれば、2時間で変わります！女子400メートル日本記録保持者・丹野麻美をモデルに、日本陸上界の名匠が、画期的新走法を手取り足取り解説！