「気にしていないふり」をすれば、気持ちは静まる

知らなければよかったことを知ってしまったがゆえに、ストレスにさらされることはよくあります。そういうときには、「気にしていない」ように演じるのが一番です。新著『忘れる力』を出版した臨済宗 全生庵住職の平井正修氏が波立つ心を穏やかにさせる方法を教授します。