
第5回
不安や怒りをすっきり吐き出す「呼吸法」教えます
平井正修
「不安」は気にしだすとどんどん大きくなります。不安が小さなうちに、呼吸と一緒に吐き出してしまいましょう。新著『忘れる力』を出版した臨済宗 …
2017.8.8
さまざまな情報や刺激にさらされるビジネスパーソンに必要なのは「忘れる力」。余計な思いを捨てる、減らす、消す、流す……。ストレスや不安が消え、軽やかや心、しなやかな心、強い心になるための方法を教えます。
第5回
平井正修
「不安」は気にしだすとどんどん大きくなります。不安が小さなうちに、呼吸と一緒に吐き出してしまいましょう。新著『忘れる力』を出版した臨済宗 …
2017.8.8
第4回
平井正修
「まあ、いいか」「なるようになる」と思える心の余裕をもてば、不安や恐れも忘れることができます。新著『忘れる力』を出版した臨済宗 全生庵住職…
2017.8.1
第3回
平井正修
いつもスマホで他人と「つながって」いないと安心できないのはなぜか。一人になるのが、そんなに不安なのでしょうか。新著『忘れる力』を出版した臨…
2017.7.25
第2回
平井正修
「嫌いな人」に対して、嫌だという感情を無理に抑え込む必要はありません。新著『忘れる力』を出版した臨済宗 全生庵住職の平井正修氏が波立つ心を…
2017.7.18
第1回
平井正修
知らなければよかったことを知ってしまったがゆえに、ストレスにさらされることはよくあります。そういうときには、「気にしていない」ように演じる…
2017.7.11