コンビニ商品でダイエット、選ぶなら「うどん」「パスタ」のどちらが正解か

低ＧＩダイエットへの関心が高まる中、実践するにはどうしたら良いかお悩みの方もいらっしゃると思います。そこで今回は、コンビニで売られているＧＩ値の高い商品、ＧＩ値の低い商品、おすすめの商品の組み合わせ方などをご紹介します。