20代の体重から10キロ以上増えたら「生活習慣病」黄信号！

生活習慣病は、日々の習慣が引き起こす病気。「習慣」が引き起こす病気は、「習慣」の改善でしか治す方法はありません。『主治医が見つかる診療所』(テレビ東京系)にレギュラー出演する総合内科専門医・秋津壽男氏が、薬を使わずに生活習慣病とサヨナラするコツを紹介します。今回は、生活習慣病の元凶、「肥満」のリスクについてのお話です。