53歳で「自分史上最高のカラダ」を更新し続ける男の運動・食事術

53歳になっても、引き締まった体形を維持している経営者の池真之さん。体作りのモチベーションを保つ秘訣から、脱“おじさん”対策になるお手入れ方法まで、詳しくうかがいました。