「あなたから仕事を取ったとき何が残る？」答えに詰まる人がまずやるべきことは？

毎日必死に生きてはいるけれど、「悔いのない人生」かと問われれば自信がない。長く生きてはいるけれど、ずっとやりたいことを後回しにしている。「やり残したことはない」と胸を張って日々を送るためには、「Labor（仕事）」「Love（家族や友人たちとの時間）」「Leisure（余暇）」「Learning（学び・自己成長）」という「4つのL」をバランスよく充実させる必要があるという。この「4L理論」のうち「仕事」と「余暇」の関係について、ウェルビーイングコンサルタントの杉村貴子氏が解説する。本稿は、『たとえ明日終わったとしても「やり残したことはない」と思える人生にする』（杉村貴子）の一部を抜粋・編集したものです。