「長時間の使用＝スマホ依存」は誤解だった…最新研究が見つけた本当の要因

メディアではスマホの長時間利用が問題視され、デジタルデトックスがしきりに推奨されている。しかし、そうした社会の風潮こそが、かえってスマホ依存の感覚を強めているという。無理をしてまでデジタルデバイスから離れることは、果たして正解なのか。最新研究が明かす、新しいスマホとの向き合い方とは？※本稿は、社会学者の木村忠正『スマホは心を操る』（朝日新聞出版）の一部を抜粋・編集したものです。