朝食がヨーグルト、ゼリー飲料の人は要注意！
夏バテ・熱中症リスクを上げる“冷たい食事”の罠

夏は暑い。だからといって、冷たい飲み物をがぶ飲み、のど越しの良い麺類ばかりを口にし、お風呂上りにアイスを食べる…といった生活をしていたら要注意だ。なぜならそれは“積極的に夏バテしている”としかいいようがない行動だからだ。