突然、閉鎖された空間などで「このまま死ぬのではないか」という恐怖感や息苦しさに襲われる。それが「パニック発作」だ。その発作自体は生命身体に危険を及ぼすものではないが、「また起きるのではないか」という不安がストレスを増幅させる恐れもある。
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