“日本一アウトプットする”精神科医の樺沢紫苑氏が今、「全サラリーマンが読んでおくべき一冊がある」という。
それが『真の「安定」を手に入れる シン・サラリーマン』（サラタメ著）だ。
著者のサラタメ氏は6年前にブラックな職場でボロボロ→4年前にホワイト企業に転職＆副業開始→現在登録者66万人超えサラリーマンYouTuberとなった。SNSではサラタメさんの癒しの言葉が多くの共感を集めている。では、樺沢氏に「分厚い本を1時間で読む方法」について教えてもらおう。
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分厚い本をサクサク読む方法
生真面目な日本人の9割が誤解しています。
「本は、最初から最後まで、一字一句、きっちり読まなければならない」と。
今日から、そんな固定概念とはおさらばしましょう。
本というのは、最初から一字一句、精読ベースで読む必要はありません。
自分に必要な部分を重点的に読めばいいのです。
みなさん、本を読む目的は何でしょうか？
私はこう考えます。
1冊の本を読んで、
◎1.自分の悩みを解決する。
◎2.できなかったことができるようになる。
◎3.ハードルや壁を突破する
この3つができたら、1冊1500～2000円を払っても、十分元をとれるはずです。
「全部身につけよう」と、最初から最後まで精読しすぎると、やるべきことがたくさんありすぎ、どれも行動に移せなくなるのです。
610ページの本を1時間で読む方法
ちなみに、私がサラリーマンYouTuberサラタメさんの初の著書『シン・サラリーマン』を読んだとき、1時間もかかっていません。
「そんなバカな？ 610ページもあるのに！」
と思われるかもしれませんが、事実です。
読書もコツがあります。
本書においては「STEP0：大原則」がとても大切です。
つまり、22ページから48ページの「STEP0」だけは精読ベースで、丁寧に読んだほうがいいでしょう。
ここを読めば、リーマン力、副業力、マネー力の3つが大切。
そして、そのバランスが大切ということがわかります。
「STEP0」を読むだけで、あなたに必要なもの、あなたに足りないものは何なのかがよくわかるはずです。
自分の仕事での悩みがはっきりしている人は、該当ページの「STEP1：リーマン力」をサクサク読めばいいわけです。
多くのサラリーマンに足りないのは「STEP2：副業力」と「STEP3：マネー力」でしょう。
特に「副業力」が決定的に欠けています。
多くの人は、「うちの会社は副業禁止なので副業できない」と言いますが、それは「チャレンジしたくない」という無意識レベルの言い訳ともとれます。
本書を読めば、サラリーマンでも、十分、副業可能だとわかるはずです。
仮に副業で月5万円の収入が入れば、あなたのお小遣いが5万円増えるわけですから、生活はものすごくラクになります。
本は、自分の価値観を変えるために読むもの
最後に、読書の目的は何でしょう？
本は、自分の価値観を変えるために読むものです。
その面で、私は本書では、「副業力」の部分が一番面白いと思います、
ということで、あなたの「常識」を覆す部分を重点的に読めば、分厚い『シン・サラリーマン』のエッセンスは、吸収したも同然です。ぜひ読んでみてください。
P.S）私が気持ちをこめて書いた過去の記事も、ぜひお読みいただけたらと思います。
【第1回】【日本一アウトプットする精神科医が教える】
寝つけない人がすぐ眠れるようになる習慣＆メンタルダウンに効く意外な一冊
【第2回】【日本一アウトプットする精神科医が教える】
一度でも転職しようかなと思った時に効く最強の一冊
【第3回】【日本一アウトプットする精神科医が明かす】
“エリートなのに挫折しやすい人”の意外な共通点
【第4回】【日本一アウトプットする精神科医が警告】
9割のサラリーマンが危ない！“出世こそ成功だ”と幻想を抱き続けている人の末路
精神科医、作家
1965年、札幌生まれ。1991年、札幌医科大学医学部卒。2004年からシカゴのイリノイ大学に3年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、YouTubeチャンネル「樺沢紫苑の樺チャンネル」やメルマガで累計50万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している。
コロナ禍に22万部のベストセラーとなった著書『精神科医が教える ストレスフリー超大全』（ダイヤモンド社）のほか、シリーズ80万部の大ベストセラーとなった著書『学びを結果に変えるアウトプット大全』『学び効率が最大化するインプット大全』（サンクチュアリ出版）など30冊以上の著書がある。
『真の「安定」を手に入れる シン・サラリーマン』には、転職や副業に関する本物のノウハウが満載です。ぜひチェックしてみてください。
【著者】サラタメ
登録者60万人超えのサラリーマンYouTuber。
「サラリーマンのタメ」というコンセプトで情報発信をしており、名前の由来でもある。
2012年に東証一部上場企業に入社し、おもにマーケティングを担当。2度の転職を経て、2021年5月からWebメディア「新R25」を運営する株式会社Cyber Nowに業務委託社員として勤務。サラリーマン業で得た知見をもとに、2018年12月から副業としてYouTubeチャンネルを開設。書籍解説と転職ノウハウに関するチャンネルを約3年間運営し、現在の登録者数は60万人以上にものぼる。
▼YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCaG7jufgiw4p5mphPPVbqhw
▼Twitter
https://twitter.com/SALATAME_media
▼転職ブログ
https://salatame.co.jp/tenshoku/
【著者・サラタメからのメッセージ】
はじめまして。サラタメです。
このたび、初の著書『真の「安定」を手に入れる シン・サラリーマン──名著300冊から導き出した人生100年時代の攻略法』を出版。おかげさまで第3刷となり、本連載も340万PVを突破しました。
人生100年時代が到来。「安定」の意味が180度変わった今、真の「安定」を約束できるのは“2つの給料袋”だけなのです。
仕事がデキない、忙しすぎる、上司のパワハラ、転職したい、夢がない、貯金がない、老後が不安…サラリーマンの悩み、この一冊ですべて解決します！
これからのリーマンに必要なもの、結論、出世より「3つの武器」！ リーマン力、副業力、マネー力です。
名著300冊から導き出した人生100年時代の攻略法を、全600ページ超でこの一冊に凝縮。
これ以上書くことができないレベルまで書き尽くしました。
ぜひご堪能いただけたらと思います！
★大人気！ ついに連載340万PV突破！★
★★★人気ランキングベスト5★★★
【第1位】【9割のサラリーマンが知らない】出世より“3つの武器”という大幅なルール変更
【第2位】人気だけど実は「稼げない副業」ワースト3
【第3位】【9割の転職希望者が知らない】採用側が見ているポイントは、たった2つだけしかなかった
【第4位】絶対残業しない人がやっているたった1つの「モーニングルーティン」
【第5位】【9割の人が知らない】人間関係の鉄則「4つの仮面」
【真の「安定」を手に入れる シン・サラリーマン──名著300冊から導き出した人生100年時代の攻略法】
【目次 概要】
――STEP[0]「大原則」
――STEP[1]-1「リーマン力（仕事術）」
――STEP[1]-2「リーマン力（転職術）」
――STEP[2]「副業力」
――STEP[3]「マネー力」
――巻末プレミアム「超厳選30冊」
【目次 詳細】※一部抜粋
――STEP[0]「大原則」
◆実は恐ろしい「人生100年時代」
～“捨て犬サラリーマン”が量産される!?～
◆真の「安定」は“2つの給料袋”から生まれる
～お金も○○も、まるごと手に入れよ～
◆出世より「3つの武器」
～真の「安定」を手にする現実的すぎるステップ～
――STEP[1]-1「リーマン力（仕事術）」
■■人間関係
◆誰もが「4つの仮面」を持っている
～明日から実践できるパワハラ対策～
■■思考法
◆「デキる」脳みそをインストール
～スマートに考える人とただ悩む人の違い～
◆いつも変人が勝ち続ける理由
～圧倒的成果は「バカなる思考」から生まれる～
■■報連相
◆「事実」と「意見」をキッパリ分ける「空・雨・傘」
～報連相しているのに、上司にキレられる理由～
■■営業・交渉術
◆目指すべきは“グレー”な交渉
～白黒つけるのは素人の仕事～
◆脳をあやつる交渉術7選
～悪用厳禁の心理テクニック～
■■定時退社術
◆残業しない人のモーニングルーティン
～迷わない時間割のつくり方～
――STEP[1]-2「リーマン力（転職術）」
■■準備
◆真っ先に「転職の軸」を決めよう
～「年収アップ」に取り憑かれる前に～
◆ブラック企業を特定する方法
～求人情報・『就職四季報』・面接で見抜けます～
■■応募
◆自己PRで語るべきは「具体的な工夫」
～ハイスペ人材が陥る罠～
◆断言！ 9割の面接がこの流れ
～自己紹介から逆質問まで～
――STEP[2]「副業力」
■■準備
◆サラリーマン副業だからこその強み3選
～大企業にも負けない戦法とは？～
◆「副業禁止」のウソ
～会社が副業を禁止できない理由～
■■実践
◆本業収入を超える6つのステップ
～ズバリ、すべての副業に適用可能です。～
◆本業収入を超えられる2つのモデル
～華の「インフルエンサー型」or 堅実な「ディレクター型」～
――STEP[3]「マネー力」
■■生活
◆家は買わずに、借りましょう
～「マイホームは資産」というウソ～
■■給与・税金
◆よく見りゃ奪われ放題の給与明細
～サラリーマン節税の限界～
■■投資
◆持たざる者の投資ルール～頼るべきは「複利の力」～
◆副業リーマンが手を出してはいけない投資
～激ヤバ危険キーワード一覧～
――巻末プレミアム
◆シン・サラリーマンなら絶対読んでおきたい【超厳選30冊】
【ダイヤモンド社書籍編集部からのお知らせ】
“日本一アウトプットの多い”精神科医・樺沢紫苑氏大絶賛！
「10年後に“真の安定"を手に入れたい人の“必読書"であり、メンタルダウンに効く“最強の書"」
異例の発売前重版＆第3刷!!
日経、中日・東京、読売、新R25、東洋経済オンライン、NewsPicks 続々掲載!!
サラタメ：著定価：1980円（税込）
発行年月：2021年12月8日
判型/造本：A5変型・並製、610ページ
ISBN：978-4-478-11434-6
『真の「安定」を手に入れる シン・サラリーマン──名著300冊から導き出した人生100年時代の攻略法』
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