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1分間声トレ
【第16回】 2016年3月7日
著者・コラム紹介バックナンバー
秋竹朋子

鼻づまり声でも、鼻にかからない驚異の発声方法

声がこもる人の特徴として、「声を出すときに鼻にかかりすぎている」という傾向があります。でも、安心してください。たった一つのことを注意するだけで、びっくりするぐらい、聞き取りやすい声が出ます。
250社超の研修実績、3万人が受けた声のビジネス研修を1冊にまとめた新刊『「話し方」に自信がもてる 1分間声トレ』より、「1分間声トレ」を動画付きで紹介します。

声の悩みはこれで解決!

 「よく聞き返される」
「滑舌が悪い」
「声がこもりがち」

 そんな悩みを持つ人はたくさんいます。

 特にアレルギー性の鼻炎や花粉症の方は、鼻づまり声とも相まって、聞き取りにくい声になりがちです。

 声がこもる人の特徴として、「声を出すときに鼻にかかりすぎている」という傾向があります。

 どういうことか、テストしてみましょう。

 指で鼻をつまんで「あいうえお」と言ってみてください。

 このとき、鼻が響いていなかったら、それは正しく発声ができている証拠です。ご安心ください。

 反対に、鼻が響いているのを指先に感じたら、発声が鼻にかかりすぎているということ。正しい発声ができていません。

 正しく発声できていない人が鼻づまりになってしまったら大変です。

 鼻にかからない声を出すためのポイントは、口からたくさん息を吐くこと。

 人にもよりますが、いつもより強く、瞬発力をつけた息を出すと声がクリアになります。

(1)まず鼻をつまむ。
(2)そして腹式呼吸を意識して、口から思いっきり息を吐きながら、「あいうえお」と声に出す。
(3)鼻から指を外し、その発声方法のまま「こんにちは」と言う。

 

 何回かやるうちに、鼻にかからない発声方法をつかめるはずです。

 いかがですか? この一連の流れを5秒でやります。

 自分でもわかるほど、通りやすい、いい声が出たのではないでしょうか。

 鼻炎や花粉症、風邪で鼻が詰まっているときは、まずは耳鼻咽喉科に行くことが大切ですが、それでも鼻づまりはなかなか解消しないもの。

 でもこの発声方法を使えば、鼻が詰まっているときでも聞き取りやすい声を出すことができます。

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秋竹朋子 

 

ビジネスボイストレーニングスクール「ビジヴォ」代表。1982年2月3日福岡県生まれ。東京音楽大学ピアノ演奏家コース卒業。聖徳大学大学院音楽文化研究科修了。ウィーン国立音楽大学での留学中には、ディヒラー国際音楽コンクールでの入賞など国内外での受賞歴多数。ビジヴォの代表として、「声」「話し方」に問題を抱えるビジネスパーソンの指導を実施。
音楽家ならではの聴力と技術を駆使した、日本初「超絶対音感」によるボイストレーニングが話題を呼び、「ニュースウオッチ9」「Rの法則」(NHK)、「スッキリ!!」(日本テレビ)、「ホンマでっか!?TV」(フジテレビ)、「ワールドビジネスサテライト」(テレビ東京)ほか多数出演。東京を拠点に全国各地で250社を超える企業での研修や教員研修を行い、これまで3万人以上にレッスンを実施。2011~2012年、経済産業省のグローバル人材派遣として「ビジネスボイス」が選ばれ、フィリピンに赴任、日本にとどまらずアジアにて「声」の指導をしている。


1分間声トレ

セブン&アイ・ホールディングス、伊藤忠商事、大阪ガス、明治安田生命、フジテレビなど250社超の研修実績、大手企業で続々採用する、3万人が受けた声のビジネス研修が読んで学べるボイスレッスンとして発刊。『話し方に自信がもてる 1分間声トレ』から、動画付きで、「1分間声トレ」を公開します。

「1分間声トレ」

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