「疲れた」「人間関係がうまくいかない」……等々。仕事やプライベートで、ストレスを感じるものがいくつもあるだろう。どれぐらいストレスを溜め込んでいるのか、気になるところ。本書から自身のストレス対処法に役立ててほしい。
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