寝る前に
どんな勉強をすればいいのか

睡眠中の脳を活用する「寝る前1分記憶術」。寝る直前の勉強とは、どんなものなのか――。自然と睡眠につなげていく勉強のコツを「資格コンサルタント」の高島氏に聞く。