体重計と決別した40代女性が、理想の体形を手に入れた理由

年末年始、外食の機会が増え、つい食べすぎてしまうことも。食べすぎた翌日、体重が増えていたから今日はご飯を抜く、量を減らす…という調整をしている方も少なくないのではないでしょうか？しかし、“体重”を気にする生活が必ずしも良いとはいえません。