「ひらめきスイッチ」を入れる、サウナの正しい活用法

密かなブームとなっている「サウナ」。経営者にも愛好家が多く、心身を整え、頭をリフレッシュするにも最適だ。しかし入浴法によって、その効果は大きく変わってくるという。意外と知らない「サウナの正しい入浴法」とはどんなものだろうか。