密かなブームとなっている「サウナ」。経営者にも愛好家が多く、心身を整え、頭をリフレッシュするにも最適だ。しかし入浴法によって、その効果は大きく変わってくるという。意外と知らない「サウナの正しい入浴法」とはどんなものだろうか。
続きを読む「ひらめきスイッチ」を入れる、サウナの正しい活用法
~『人生を変えるサウナ術』(本田 直之/松尾 大 著)を読む
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