コロナ禍での健康維持に、心臓を守りつつランニングに挑戦するには 井手ゆきえ: 医学ライター 健康カラダご医見番 2020年4月8日 4:20 スポーツジムやフィットネスクラブの営業自粛が長引き、運動不足に悩む人が多い。屋外を走る分には換気の心配がないので、マラソンやジョギングに挑戦するいい機会だ。 続きを読む 関連記事 RUN! RUN! RUN! 1日5分のランで寿命延長 井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部- 糖尿病、メタボ…医者に「運動しなさい」と言われたらまずやるべきこと flier 50歳過ぎてからの筋トレ・ジョギング・ダイエットが危険である理由 野田 稔 気分をリセットできる運動は30分程度が効果的!では朝と夜、どちらに行うのがより理想的か? 服部周作 特集 最新記事 書籍オンライン編集部から 【無料先行公開】25万部突破『頭のいい人だけが解ける論理的思考問題』の完全新作「豪華全8問」お届け 三木雄信の快刀乱麻を断つ 数字で納得!クマ「頭数」が増え「生息域」が拡大している、意外な県・地域の実名 続・続朝ドライフ 「あなたは松江の宝になる人」ヘブンを説得する錦織(吉沢亮)に、思わず「あなたも国宝ですよ」とツッコんだ〈ばけばけ第24回〉 News&Analysis ペット緑茶が158円→99円!コンビニもおびえる「まいばすけっと」驚異的な安さの秘密 ニュースな本 「自分の頭で考えて!」と言われた時、マッキンゼー出身者が心の中でつい反論した「ひと言」 最新記事一覧