「毎日カロリー制限」より「週4日食べ放題」の方が痩せる!?新研究が示す驚きのダイエット効果
ヘルスデーニュース
週7日のうち3日の摂取エネルギー量を8割減らし、残りの4日間は自由に摂取する「4：3断続的断食」という方法は、毎日の摂取エネルギー量を少しずつ減らすよりも、減量効果が大きいとする…
責任世代の健康ラボ
人生100年時代を迎え「責任世代」のビジネスパーソンが増える中、元気で働き続けるための健康情報をお届けします。
「年のわりに若い人」は何が違うのか？最新「ライフサイエンス」研究で分かってきたこと〈再配信〉
藤田康人:インテグレート代表取締役CEO
早死にしたくない人が、バターの代わりに使っているもの【22万人を33年間追跡調査】
ヘルスデーニュース
「頭頂部が薄くなってきた」と感じたとき、真っ先にやるべきこと〈再配信〉
長谷川 誠:駅前AGAクリニック院長, 松本 真奈
「年のわりに若い人」が疲れを絶対翌日に持ち越さない理由、最新研究でわかった老化速度を遅らせる方法とは？
藤田康人:インテグレート代表取締役CEO
脳梗塞になる人となりにくい人の「歯磨き習慣」の違い、明暗を分けた週1回の行動とは【6000人を25年間追跡調査】
ヘルスデーニュース
尿酸値が低くても危険なケースも…痛風にならないための生活習慣とは？【医師が解説】
細谷龍男:東京慈恵会医科大学名誉教授, 楠本知子:フリーライター
新着記事
一人暮らしの動物好きをうつ病へと誘う「ペットの行動」とは〈再配信〉
ヘルスデーニュース
【理系男子の株式投資】「5年で1億貯めた普通のサラリーマン」が学んだ意外な投資の本質とは？
kenmo（湘南投資勉強会）:個人投資家
「名探偵コナン」教えてくれる「完璧じゃなくても愛される人」の共通点とは？
精神科医 Tomy:精神保険指定医・日本精神神経学会専門医
金持ちじいさん、貧乏じいさん…祖父の不動産投資が教えてくれた“お金の本質”
kenmo（湘南投資勉強会）:個人投資家
【精神科医が教える】考え方を変えたら気持ちが軽くなった…自己嫌悪を減らす方法
精神科医 Tomy:精神保険指定医・日本精神神経学会専門医
【医者が教える】60年超のデータで突き止めた…病気になりやすい人が「飲むお酒の種類」その名前
大平 哲也:医療×統計の専門医
「失われた30年」で、都道府県の健康格差も拡大した
井手ゆきえ:医学ライター
普通の会社員が5年で1億円を貯めた「4つの投資法」すべて公開！
kenmo（湘南投資勉強会）:個人投資家
【使える中学英語】「彼女は優柔不断です」をネイティブっぽく言うと？
英語のディー:英語系YouTuber
【精神科医が教える】他人を許せない気持ちとどう付き合うか？
精神科医 Tomy:精神保険指定医・日本精神神経学会専門医
監修者
國澤純
医薬基盤・健康・栄養研究所ヘルス・メディカル微生物研究センター センター⻑
桐村里紗
医師、天籟代表取締役
芝崎真裕
星薬科大学組織再生学研究室講師
葛西隆敏
順天堂大学医学部附属順天堂医院睡眠・呼吸障害センター長
木原洋美
医療ジャーナリスト
長谷川 誠
駅前AGAクリニック院長
苅尾七臣
自治医科大学循環器内科部門教授
池谷敏郎
池谷医院院長
今井眞一郎
米国ワシントン大学医学部卓越教授
小山太郎
櫻井健治
橋本クリニック院長
細谷龍男
東京慈恵会医科大学名誉教授
岡田明子
管理栄養士
舩田正彦
湘南医療大学薬学部薬理学研究室教授
大下優介
昭和大学横浜市北部病院整形外科准教授
横手幸太郎
日本肥満学会理事長
藤井健一
関西医科大学病院准教授
木村有太子
順天堂大学医学部皮膚科学講座非常勤講師
伊藤泰介
浜松医科大学医学部附属病院皮膚科病院教授
松尾伊津香
疲労回復専用ジムZERO GYM プログラムディレクター
寳澤 篤
東北大学東北メディカル・メガバンク機構教授
