残業時の間食は何を選ぶ?脳を働かせ、胃を守るものを 植木もも子: 料理研究家・管理栄養士・国際薬膳師 社会健康食生活 2012年10月11日 0:10 昼食の後、深夜まで何も食べないのはよくありません。エネルギーを一番消耗する脳に栄養が行かず仕事の効率が落ちるばかりか、空腹だと胃酸の出過ぎで胃の粘膜を痛めることがあります。 続きを読む 関連記事 残業時の夕食はどうする?間食を取るのがお勧め 植木もも子 夜9時以降に飲食……翌朝、あなたを助ける食材は? 植木もも子 どうしても夜食を食べたくなったらどうすればいい?夜中に食べても、ぎりぎり許される食事 笠井奈津子 食後の強い眠気は前日の夕食の取り方が影響!? 植木もも子 特集 最新記事 「数字がこわい」がなくなる本 「そろばんを習わせる」だけではない…「算数が苦手な子」が、みるみる算数が好きになる“すごい方法” 毎朝1分日記 【たった1分】「評価される人」が必ずやってる“朝のひと工夫”とは? 対話するプレゼン 【第一印象で差をつける】劇団四季出身のプレゼントレーナーが教える、「美しい立ち姿」とは? 経済は地理から学べ!【全面改訂版】 移民を受け入れた国の末路……日本でも同じことが起こるかもしれない 地図で学ぶ 世界史「再入門」 【地形が9割】ヴェネツィア、スイス、リューベックが中世ヨーロッパの“隠れた主役”になった理由 最新記事一覧