結婚、昇進…ポジティブな出来事でも「適応障害」になる可能性

最近では女優の深田恭子さんが、そして17年ほど前には皇后雅子さまが発症した病気として知られている「適応障害」。実は、適応障害は誰もがかかる可能性のある最も身近な心の病のひとつで、学校や職場、家庭などでいつ発症するかわかりません。そこで今回は、精神科医・岩波 明さんの新刊『その「うつ」っぽさ 適応障害かもしれません』（青春出版社）から、適応障害になるきっかけや改善方法について抜粋紹介します。