歩いて応援!「パ・リーグウォーク」で健康づくりを 井手ゆきえ: 医学ライター 健康カラダご医見番 2022年5月18日 3:30 運動不足の解消にはウオーキングが手っ取り早い。最近は歩数でポイントをためる「ポイ活」連動アプリや、歩きながらミッションをクリアするゲーム系のアプリが選び放題で、モチベーションを保ちやすくなった。 続きを読む 関連記事 70代が「老い」の分かれ道、よぼよぼの80代にならないための過ごし方 和田秀樹 「1日8000歩、時に速歩で」コロナの時代の健康術 井手ゆきえ 生まれつき決まっている脳細胞の数が「難易度の高い運動」で増える? 鈴木 舞,ダイヤモンド社 ヴァーティカルメディア編集部 「1日7000歩」で死亡率が低下、糖尿病や高血圧の人は+αを【10カ国16万人データ解析】 井手ゆきえ 特集 最新記事 「超一流」の流儀 「パチンコに使っていい金は…」スズキ・鈴木修が説いた“ドケチ道”の真髄に、「そりゃ世界的企業になるわ」と納得! 書籍オンライン編集部から 「呆れるほど仕事ができない人」の特徴・ワースト1[見逃し配信・8月第5週] 見逃し配信 勉強ごぶさたの中高年が狙うべき“コスパ最強”資格とは?〈見逃し配信〉 ヘルスデーニュース 「ギャンブル依存」はなぜ起こるか、新研究で分かった欲求を促す「症状」とは 新版 気のきいた短いメールが書ける本 「タメ口」がパワハラ風になったり絵文字で浮いたりしないためのセーフティラインは? 最新記事一覧